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冬季高发病鼻炎如何防治 治疗鼻炎的食疗方法

2020-01-14 12:30:45 http://m.rr95.com/

  日常生活中,经常有人因连续打喷嚏和流涕鼻塞,就认为自己得了感冒,用治感冒的药物治疗,可又没有什么用。

  过敏性鼻炎是突然的性连续打喷嚏,少则数个,多则数十个,流清水样鼻涕。

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  而感冒则偶打喷嚏,以鼻塞为主,鼻涕往往是清晰样、粘液样涕甚至脓鼻涕。

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  其实,感冒与过敏性鼻炎这两个不同的疾病,两者之间是有本质区别的。首先,症状不一样,过敏性鼻炎发病快,消失也快。发作时间短,往往数小时就会减轻很多,一般没有发热怕冷等全身不适。而感冒只是渐渐起病,消失也慢,需好几天才会好转,伴有程度不等的发热、恶寒、头痛等全身症状。

  除了注意远离过敏原外,透过饮食营养方面的调理,对于减缓过敏性鼻炎的症状,也有不错的效果。快问蜜蜜给大家推荐4个食方,先摸清自己的症状再来选择食疗!

  辛夷花鸡蛋

  如果你在秋冬季节天气骤然下降的时候发作鼻炎,喷嚏不止,鼻塞,那你可以试试这道食方(记得把汤水和鸡蛋都吃掉哦!)具有祛风健脾,通鼻窍的功效。

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  材料:辛夷花10个,大枣4个,熟鸡蛋2只

  做法:先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟,后下辛夷花,再煲10~15分钟。

  脸色苍白、说话有气无力的肺虚体质:除了吃辛夷花鸡蛋外,平时可以多吃百合、杏仁、白木耳等补肺食物。

  淮山扁豆粥

  当你发现,你的大便比较稀,有时候是水状的,鼻炎随时随地发作,或许你是脾胃虚弱了,你可以每周喝几次这碗粥。具有健脾,用于有过敏性鼻炎的脾胃虚弱、大便稀的人群,小儿过敏性鼻炎患者最为适合。

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  材料:炒扁豆60克,淮山60克,粳米适量。

  做法:将扁豆和淮山、粳米洗净,淮山削皮切小断,一起放入锅中煮,沸腾后再煮10分钟,即可。

  咳嗽痰多、食欲不振的脾虚体质:可多吃山药、番瓜、莲子及白术等补脾食物。

  姜枣羊肉汤

  冬季体质虚,吹风就容易导致鼻炎发作,流清鼻涕,喷嚏不止,常有四肢冰凉人群,你真该一周喝一次姜枣羊肉汤来暖身,具有温补脾肾,祛风养血的作用。

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  材料:羊肉500克,大枣10个(去核),生姜3片。

  调料:胡椒粉、盐适量。

  做法:将羊肉洗干净切块,焯水一遍,然后用冷冲一遍,把羊肉切块,跟大枣,生姜一同煮汤,煮沸即可。

  精神疲惫、四肢较冷的肾虚体质:日常饮食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等补阳食品。

  苍耳茶

  平时动不动就鼻炎发作,时不时就鼻子很痒,感觉自己会冷,鼻炎发作时喉咙会感觉不舒服,你不想煮东西,或者你想要随时都可以喝的你就备好这份鼻炎通用方,主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。

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  材料:苍耳子10克,辛夷花15克,白芷10克,薄荷叶2克,葱白3-4片。

  做法:加适量葱白一起煲30~40分钟,当作茶喝。

  注意:

  常挖鼻孔,易诱发鼻炎:用手挖鼻孔时,坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜,很容易引起感染,诱发鼻炎。

  随意用药,或可引发药物性鼻炎:随意使用喷鼻剂,会造成鼻粘膜损伤,引发鼻炎。

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