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决明子的功效与作用 孕妇可以拿决明子来泡水喝

2020-01-16 19:54:05 http://m.rr95.com/

  决明子是一种名贵的中草药,主要是用来泡水喝的,对于养生保健一族是较为不错的饮品。而决明子除了用来泡水,还可以拿来做粥,像是在做清粥或者是肉粥的时候其中放入一些决明子,不仅会增加食物的口感,对于女性的血压以及便秘都有所缓解功效。

  一、决明子的功效与作用

  1、缓解便秘

  对于肝火旺盛的人来说,可以将决明子搭配着其他的草药来进行烹饪煎制,不仅可以去火,也可以缓解便秘;

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  决明子的功效与作用

  2、调节内分泌

  内分泌失调的患者也是可以适当的服用决明子泡水,这样可以调节内分泌,还可以调节人的情绪;

  3、预防呼吸疾病

  决明子也有预防呼吸疾病的功效,但是要注意了每天喝一杯决明子水就可以了,不要一次喝太多,保证食物的多样性才更健康;

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  决明子

  4、减肥

  肥胖的人也可以服用决明子水,最好是选择熟决明子,这样可以起到减肥的目的,但不能把坚持服用决明子水当做减肥的唯一方式。

  二、服用决明子注意事项

  1、虚寒体质的人避免食用

  需要注意的是决明子属于寒性药物,它可以缓解便秘主要是针对肝火旺盛的人来说,对于体质虚寒、脾胃较差的人最好是避免服用,不然很容易造成身体上的不适,另外还可能引起肠道疾病;

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  孕妇

  2、可以搭配枸杞、玫瑰花,功效更佳;

  3、孕妇最好不要食用,因为它是具有寒性的,如果孕妇不慎食用的话很可能会导致流产,建议孕妇在饮食上还是吃一些补气血以及蛋白质丰富的食物,另外也不要拿它来做枕头,这一点也需要重视起来。

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