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8个月宝宝贫血吃什么辅食 8个月宝宝贫血怎么补最快

2020-06-26 23:51:41 http://m.rr95.com/

  一些婴儿出生后由于各种原因会有贫血的症状。由于婴儿身体的特点,这时候并不适合用药,所以最佳的办法是通过食补来改善贫血问题。八个月大的宝宝吃什么好?

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  一、动物肝脏。肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。

  二、各种瘦肉,虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却和猪肝差不多。而且购买、加工容易。

  三、鸡蛋黄,每100g鸡蛋黄含铁7mg,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,使用、保存方便,而且富含其他营养素。

  四、动物血液:猪血、鸡血、鸭血,血液里铁的利用率为12%,对预防儿童缺铁性贫血是一种价廉方便的食品。

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  五、黄豆及其制品。

  六、芝麻酱。

  七、绿叶蔬菜。

  八、木耳和蘑菇。这些都是较好的预防和治疗婴幼儿缺铁性贫血的食品。

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